指导意见：你好朋友；一个人脾气暴躁老是发火，肝火定旺，经常这样，对你的身体没有好处。在遇到发火的事情的时候，建议 你立即用手指定力按住额头几秒种，告诉自己：冷静、冷静、冷静，然后做一个深呼吸，这样做可以让你慢慢控制自己的情绪；
祝你健康欢迎再来咨询。
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