问患者提问

长期失眠睡不好该怎么办

我现在还是学生，学习压力也不会很大，但是不知道为什么，我长期失眠，每天晚上都是睡不着，就在床上辗转反侧的就是不能入眠，我想问一下这应该怎么办？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果没有焦虑和压力，不应该导致失眠，所以应该有一些非常不舒服的事情或问题。只有找到这些根本原因，才能改善睡眠。当调整情绪和缓解压力时，可以适当地吃一些安神补脑的药物。

相关问题