心理分析：你好，我很理解你的心情。这种情况的出现多是因为你遇到什么压力或者挫折了，致使你烦躁不安，失眠。不知道你是不是有什么心事呢。
心理指导：建议你及时疏导自己的情绪，多交流多诉说。可以服用一些安神的药物帮助睡眠。
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