大便细干。上厕所费尽，接出来的

问题分析：根据你描述的情况，你这个情况，应该是便秘的情况，与你饮食不当，缺乏体育锻炼有关系，还有就是肛门狭窄的情况。

需要进行肛诊检查，明确原因意见建议：建议你应该是注意多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮等，不吃大便通畅，应用黄连上清丸治疗，进行肛诊检查，明确原因