总是莫名的紧张和害怕，觉得自己会疯掉

问题分析：您好：从你的情况来看的话过多的在于你有点缺乏安全感,对自己和周围的一切都是有畏惧的感觉；像你的情况的话要主动积极的进行一些适度性的自我的调节,可以对自己树立正确性的观念,对自己要有信心；

不能对别人产生很大的依赖性,意见建议：平时的话可以多交一些比较和自己聊的来的朋友,进行交流,沟通,会对您有很好的帮助的