病情分析： 胎动频繁是胎儿缺氧的表现，建议您先及时做胎心监护看看，胎心监护没有问题要调整好心态，怀孕后期会有很多不适。
意见建议：睡前喝杯热牛奶，不要看电视，避免紧张的情绪，多吃水果蔬菜避免便秘。睡前吃三个枣有助于睡眠
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