问题分析:你的情况需要多锻炼,在坐一小时后, 起来活动活动,这样就可以很好的预防这样的情况出现的,意见建议:现在你可以口服三七伤,氯唑沙宗,百乐来外用消肿止痛酊来涂抹局部,用热毛巾来热敷局部,这样就可以有很好的效果的,改善你的不适的。
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