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晚上22点睡，凌晨4，30起这样睡眠够吗？男23岁

晚上22点睡，凌晨4。30起这样睡眠够吗？男23岁

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为你解答。晚上十点到早上4:30，这是6个半小时，正常人每天的睡眠时间是8个小时，如果亲的体质很好的话，不会对身体有影响的，不过长期这样的话，会有影响，建议亲多休息啊

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