我有动脉硬化症。我想吃鱼和肉。吃什么鱼。

你好，饮食上减少食物中动物脂肪和蛋白质，每次进餐都要严格控制肉类食物。如果想吃肉，可以吃鱼和鸡肉。平时多吃水果和蔬菜。

降低胆固醇的摄入量。每日不超过三个蛋黄(包括其他食物，水生贝壳类(龙虾、小虾、牡蛎)每月最好仅吃2～3次，少吃肝、肾和其他内脏，因为，内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。