您好，玫瑰花是疏肝解郁的，可以经常喝点，还活血。香蕉是解郁的水果，我抑郁时也吃。您可以配合中药治疗的还要学参加公益活动多锻炼。
指导意见建议，晚上11点之后不要刮肝经，也不要按摩肝经的穴位，容易肝火太盛导致失眠。祝您身体健康！
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