我腰第四.五节腰椎间盘突出。现在好像越来

问题分析：根据你的描述症状诊断为腰间盘突出症，多是由于长时间劳损或者受凉引起的。意见建议：方案注意休息很关键，少弯腰拿重东西，别受凉，坚持每天上热敷，睡硬板床，口服尼美舒利胶囊和活血化瘀药物治疗，配合针灸推拿牵引等治疗，慢慢就会好起来的，但是容易复发，一定要防止风寒及劳累。