下蹲的时候膝盖啪啪的响有可能是关节长期的活动量少导致的关节组织有点疏松，也可能是慢性劳损导致的关节慢性炎症，引起肌肉组织粘连，所以关节有时候活动的时候会有弹响声音。
平时注意保养吧，保养比治疗更重要一点，可以多参加一些轻松的有氧运动。
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