三高症可不可以吃红薯土豆

三高症不宜多吃红薯土豆。三高症所指的是高血压、高血脂、高血糖。建议在饮食方面要避免食用高油高脂高胆固醇含量的食物，要限制食盐的摄入量。

饮食清淡为宜。建议可以适量多食用一些高维生素含量丰富的食物。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高。

考虑到红薯淀粉含量很高，因此不宜多吃。