你好,雾霾时外出时戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。
少吃刺激性食物,多吃些清肺化痰的食物,如梨、枇杷、橙子、橘子等。
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