抗甲状腺球蛋白抗体高，达到192

体检时候B超检查甲状腺弥漫性改变，让去医院做甲功化验，化验结果是抗甲状腺球蛋白抗体高，专家说现在没什么可以治疗的药物，因为没有什么大的影响，就是平时注意一下饮食，定期去医院做检查，如果发展的话就有可能是甲减，变成甲状腺炎，现在还没有什么问题，自己也不懂，一直也没什么症状，不疼不痒的，想再咨询一下想得到的帮助：怎样治疗？饮食方面需要注意什么