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高中年龄阶段的学生贫血补血的食物有哪些

高中年龄阶段的学生贫血补血的食物有哪些。怎样可以调解

提问时间：2020-02-20

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

应该多注意锻炼，保持良好的生活习惯，多吃蔬菜和肉类，保持心态平衡。最好是吃一些含铁质较高的食物如:黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉、红枣、当归

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