晚上做恶梦怎么办，经常做恶心

向您这个晚上做恶梦的话多与神经精神兴奋有关系的.请您注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态，精神要放轻松点。必要是可以口服朱砂安神丸调理.不要熬夜，白天尽量不要睡觉,把睡眠留在晚上.再就是加强锻炼,如散步、跳舞、做体操等，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。