根据所述症状表现，首先应该排除是否存在乳腺小叶增生的可能，此为育龄期女性常见的乳腺良性病变，一般其发生跟体内激素失衡有关。
建议进一步检查乳腺彩超，明确是否存在乳腺结节及性质，平素清淡饮食，避免烟酒刺激，必要时口服中药调理。
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