病情分析：你这种情况主要考虑的是。皮脂腺囊肿。请问你平时会经常跑步运动吗？指导意见：这种现象属于正常现象，假如你不放心，你可以发个图片过来，让我们看一下。
以上是对“我脖子后面有个包是硬的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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