肾虚腰酸背痛怎么治疗好

您好，肾虚分阴虚、阳虚和阴阳两虚。先确定好自己属于何种肾虚才能治疗，如果脸上无光，阳虚的可能性大一些，如果脸上无血色，阴虚的面大一些，如果又无光又无血色，就是阴阳两虚了。

阳虚可以吃些补气的东西如参之类（党参、人参、黄芪），阴虚可以吃些补血（当归、阿胶、海参），阴阳两虚以补脾为主，晚上以小米红枣粥加清淡小菜为主，睡前用温水泡泡脚。

日常加强锻炼，增强体质。