预防心脑血管疾病需要调整饮食习惯和坚持每天锻炼身体再配合吃些药物才能达到比较好的效果。平时要注意低盐低脂肪低胆固醇饮食,经常喝水防止血液粘稠,吃些深海鱼油和阿司匹林肠溶片,每天到户外运动跑步打球等。
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