晚期肝炎怎么锻炼能好

如果是肝功能转氨酶异常的乙肝病人，肝功能结果分析适宜的运动量。一般肝功能转氨酶越低，说明病情越轻，可以参加的体育锻炼相应的受限制也越少。

气功放松功(仰卧、静息、放松、自然呼吸)或内养功(左侧卧位，腹式呼吸。练习时，呼吸不能太深，否则容易引起肝区疼痛和头晕。

打太极拳，以24式简化太极拳为宜。散步、做操每天或隔天锻炼，每次10至20分钟，运动量要小。