寒性食物是不是都能清火

你好!对于易上火的人群可以首选寒性食物，如荠菜、茄子、白菜、丝瓜、萝卜、竹笋、绿豆、西瓜、香蕉。然后食偏凉性食物，如芹菜、黑豆、黄瓜、芥菜、梨、柚子。

最后是平性食物，如鸡蛋、番茄、红薯、玉米、莲藕、苹果。要少吃易上火的食物，如橘子。当然，平时还要多饮水，促进体内“致热物质”从尿、汗中排泄，达到清火排毒的目的。