腿膝盖不能伸直了怎么办

在之前因为跳舞时候，膝盖不小心扭了一下，腿就站不起来了，之后已经去贴药膏休息了好一阵子，然后今天晚上不知怎么的，膝盖那个地方就申也不能伸直，走路的话还可以，不是很疼因为膝盖是弯的，但是就是右脚伸直的时候特别疼，好像是里面的关节还是什么的伤到了想得到的帮助：我需要贴什么药膏，医生建议什么