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患者提问

五岁孩子体重50斤,咋样能减肥?

提问时间:2020-05-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:您好,根据以上描述你孩子的体重有些偏胖,此阶段孩子要加强锻炼,提高身体素质。孩子很容易接触到不良的生活、饮食习惯,要注意避免肥胖症的发生。

    意见建议:建议您从小要培养孩子良好的饮食习惯,平时控制零食,少吃油腻、高脂肪的食品,做到不挑食、不偏食。首先要控制饮食,和热量摄入。

    要避免食用快餐食品,应以家常饭为宜。多喝水,多运动。荤素搭配。多吃青菜,水果。

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