一般正常的精子量在两毫升，到六毫升之间，都是正常的，因人而异，如果性生活过于频繁，精液量会相应的减少。平时可以多吃一些补肾的食物。
比如用枸杞泡茶喝，坚持每天都，喝枸杞茶，这样男士是有好处的。另外要生活规律，戒烟戒酒。
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