问题分析：你好！吃了葵花籽后吃橙子是可以的，建议尽量不要过量食用，这些食物容易上火，特别是干燥的冬季，多吃新鲜的水果如雪梨、苹果、香蕉等。
意见建议：多喝水、少吃高脂肪油腻的食物特别是爆炒油炸的食物，避免饮酒及抽烟等，积极的参加户外运动锻炼。
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