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跑步可以减肚子上的肉吗

我肚子上的赘肉是比较多的，想通过跑步来减肥，跑步可以减掉肚子上的肉吗？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

跑步本身是可以把肚子上赘肉减掉的，如果说没有发现效果的话，很有可能是采取了错误的跑步方式。虽然每天的时候都在跑步，但想要达到很好的减肚子效果，必须要控制好自己的饮食，不然不会达到减肥的效果，反而会起到相反的作用。

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