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腰椎间盘突出能打羽毛球吗

妈妈得了腰椎间盘突出有好多年了，平时用扎针、小飞刀来缓解，时轻时重的，朋友说他也是腰间盘突出，平时可以适当运动会有好处，腰椎间盘突出能打羽毛球吗？

提问时间：2020-01-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰椎间盘突出平时是要可以打羽毛球，可以做平板支撑，游泳，练太极而且注意训练量适当的运动，不要过大适当为宜。以及不要弯腰，避免搬重物。
平时可以定期做针灸推拿，保养腰椎以及改正生活中不良的生活习惯。

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