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春季，该如何给宝宝补钙

现在已经是开春了，因为春天是长身体的时候，不知道应该给宝宝多吃些什么东西补钙更好呢？钙片的话，一直长期吃觉得不太好的。

提问时间：2020-03-17

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

钙片配合着鱼肝油给宝宝每天吃一粒，最长给宝宝吃到两岁就可以了。平时应当带宝宝经常去室外晒晒太阳，每天给宝宝喝400ml左右的牛奶，经常吃一些小虾皮鱼类骨头汤等富含钙物质的食物，注意营养的均衡摄入，豆类绿色蔬菜等也不可缺少

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