产后爱出汗怎么办？

月子期间出汗多是因为生完宝宝身体虚了，出的是虚汗，这此汗是冻的，并不是热汗，所以要渐渐吸收营养的食物来恢复产后虚弱的身体。记得出汗后多喝水，多补充电解质，因为越出得汗多，电解质越流得快。身体虚了和因使用较多抗菌消炎药，易致肺气虚弱，而出现面色青白、出汗多。可给予健脾补肺的食物来调理身体，有待体质加强，从而提高抵抗力，自然出汗多的现象会减少。饮食建议：

1、泥鳅鱼汤：先将泥鳅鱼用温水洗净，去肠，用铁锅加食油煎至金黄色，加清水350毫升，煮至100-150毫升，加盐即可饮汤。

2、糯稻根鱼粥：先用糯稻根去掉沙泥，放入砂锅中煮出水600毫升，备用，再用鲫鱼一条（150克），洗净，用铁锅煎至金黄色，然后与粳米一起放进砂锅内，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，调味即可食用。