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经常失眠，疑心病重

就比如说钥匙吧。明明放包里了。就怕自己没放，一遍一遍的看，就怕自己忘记，别的东西也一样。对于谈恋爱，疑心病也很重。还有感觉自己不太会沟通，就是感觉不太会讲话，有些话明明心里想的要讲的，可就是不会去讲出来。有时候和别人一起，会觉得不知道讲什么话

提问时间：2020-02-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,你可吃些中草药酸枣仁汤,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量。

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