自己发现有四五年了，舌苔很白很厚，用指甲刮一下能刮

病情分析： 你好，舌苔发白不一定就是疾病的表现.从中医来看,如果舌苔出现偏厚或者发白等情况,而身体无其他不适症状,一般认为是“上火”的表现.而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味,甚至出现口臭.意见建议：您的症状属于中医湿浊内盛，可以服用藿香正气水或胶囊。

你这样的情况不难搞，早晚刷一次牙，刷的时候仔细把舌头刷干净，吃饭后含口水漱下口，平时多张嘴，别一直闭着，保持口腔清新，这样下来会好点！