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大豆卵磷脂和鱼油

朋友送了我些保健品，有深海鱼油和大豆磷脂，听他说这两者配合使用，可以相互促进吸收，效果很好，同一时间一起服用可以吗?

提问时间：2020-04-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这两种保健品可以一起使用，但是深海鱼油最好是在早饭之前吃，因为鱼油是有鱼腥味,在早饭之前吃就没有了，大豆卵磷脂在晚上吃，还有帮助睡眠的功效，这样吃更科学。

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