吃饭之后多长时间能运动。跳绳可以吗？

问题分析：饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛 。所以轻微运动，比如慢跑之类的，需要饭后半个小时，跳绳最好1个小时以后意见建议：原因

一、食物己初步消化,食物中的糖最先吸收.可以补充运动所需能量.

二、太早运动,易造成胃下垂,消化不良等.

三、及时运动可以促进胃酸分泌.有利消化。