开始感觉颈部不舒服，大概接近一年了，最近越来越疼。

病情分析： 考虑有颈椎病。一般颈部的关节的退化可能导致局部的关节的微错位而出现关节的弹响。以及周围的肌肉的劳损引发的局部的疼痛。

意见建议：建议先以保守治疗，主要可以行针灸推拿治疗为主，予以辅助其他的牵引红外线等物理疗法，注意平时的生活习惯，避免过度的甩头，避免久坐。

日常多活动，做颈肩操。