建议您每天吃一个鸡蛋,同时多吃些豆制品,每天250~500毫升的牛奶,注意多让宝宝吸吮自己的乳房，促进乳汁的分泌。
指导意见建议您也可以喝些鲫鱼汤、木瓜炖排骨等促进乳汁分泌，同时哺乳前用温水按摩,也有一定效果。
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