你好！我家宝宝3岁了，便秘几天不拉屎，晚上拉一点怕

病情分析：你好，根据你以上的简单描述，如果长期便秘可以造成痔疮及肛裂的疾病，建议你可以给孩子肛门内塞入软化后的肥皂条，或肛注开塞露，缓解疼痛。

意见建议：建议多吃含纤维素多的食物：韭菜、芹菜、菠菜；水果有：香蕉、苹果、猕猴桃等；多喝一些蜂蜜水。每天2次以顺时针方向腹部按摩，每次10-15分钟，并养成按时排便的习惯。