什么水果富含维生素e

维生素E具有养颜美容，美白淡斑等功效。维生素E含量高的水果首先猕猴桃，猕猴桃素有"水果之王"的称号，不仅含有丰富的维生素C，还含有大量的维生素E，具有美白养颜，清肠排毒等功效。

其次是苹果，梨、柠檬、香蕉、木瓜、芒果、葡萄、提子、桑葚、树莓、杨梅、李子、杏、草莓、潘石榴、奇异果、樱桃、凤梨等。

另外维生素E还广泛存在于各类坚果中如核桃、花生，芝麻等。