病情分析： 补钙可以吃含有钙质多的食物，还有是含有维生素d多的食物，两种都有促进人体钙的吸收。水果并不是补钙最好的食物，相对其他的效果要差点。
有柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、桑椹等。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
