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气虚吃什么补气

我婆婆年龄大了，今天老公说婆婆气虚，要我做些补气的食品给婆婆吃，可是我也不知道吃什么被气，所以我想在这里问一下气虚多吃些什么好？气虚吃什么补气？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

气虚的症状在治疗期间多吃山药，西洋参茶，胡萝卜，鸡蛋等食物。气虚可能会出现活动后心慌气短乏力的症状。避免长期熬夜劳累，不要接触放射性的物质，多做有氧呼吸运动，保持情绪稳定。

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