半月板损伤的人应该住休息，尽量少活动。饮食应该营丰富，多含蛋白质和钙质等。注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。
避免过度劳累，多休息；要保持局部清洁，防止感染；同时保持情绪稳定。平素加强体育锻炼，增强体质。应禁食辛、辣、燥等刺激性食品。
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