我的手咋老出水这是不是肾虚

冬春转季是中青年盗汗的高发期，原因多为病人阴虚所致，用通俗的话讲，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的精气已不足，当体质下降时，就会出现盗汗症状，如潮热颧红、心烦盗汗、失眠、乏力等现象。

而中青年人群，面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补气，则必然受到盗汗症的垂青。

对于体质较弱的人，入春以后，应在医生的指导下适时进行春季进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；

多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活