大小腿瘦身怎么才能做到？

病情分析：你好，大腿主要还是要考虑有氧运动瘦的。但是小腿主要是肌肉腓肠肌是比较难瘦的。指导意见：注意要瘦腿的话要采取规律的饮食少油腻、高脂肪、高热量的食物，注意运动要以如快走或者是游泳为好，而且晚上可以适当的抬高双腿帮助静脉回流以及淋巴回流对减肥有好处。

小腿的话要注意采取废退的方式也就是尽量少用到小腿的肌肉。注意平时多按摩帮助瘦下来为好。