补钙是通过食物或药物来补充。指导意见可以吃的。平时要多吃牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。
还要多晒太阳。医生询问
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