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有什么吧方法避免猝死

有什么吧方法避免猝死？几点睡算是熬夜？一天要睡多少个小时？一天睡五个半到六个小时，算熬夜吗？不懂。十二点半算熬夜吗

提问时间：2020-02-23

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

你好。一般猝死主要是由于过度劳累引起的。建议平时尽量不要熬夜劳累，在10点钟以前睡觉都不算熬夜。同时每天的睡眠时间必须保证八小时以上。

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