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便秘吃不胖怎么调理体质

我的体质非常的消瘦，还经常的便秘，所以想了解一下这种症状应该如何进行调理呢？

提问时间：2020-04-19

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

吃不胖和便秘的调理首先要养成规律排便的习惯，避免辛辣油腻食物饮食清淡多吃蔬菜水果，可以适当增加益生菌。生活和饮食的改善需要多加的注意。
还要多参加一些户外活动进行锻炼。保持心情的舒畅。

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