打呼噜怎么治小窍门

你好，我是从去年开始打呼噜，还有憋气的症状，每天都跟睡不醒似的，对我的身体已经造成影响，常常会感觉头晕，总是打不起来精神，晚上睡眠不好，因经常打呼噜，因为我打呼噜厉害现在别人都排斥跟我在一起睡觉，现在呼吸接不上气，说话声音经常嘶哑、特别影响工作。请问有没有什么办法可以治疗？