肥胖症可不可以吃瓜子

肥胖症不可以吃瓜子。你好，可以少量吃，但建议不吃，因为瓜子里面脂肪含量非常高。肥胖主要要控制脂肪的摄入，多吃蔬菜是没关系的。

一定要保持愉快的心情，饮食方面要注意清淡饮食，饮食要均衡，不可以吃辛辣刺激的食物。肥胖一定要加强运动，不能熬夜，不吃夜宵。

每天加大运动量，恢复良好的体型