你这样的药物和保健品的生产，产品的检测，标准都不一样的，最好用药物制品比较好的。注意饮食的保养。,注意饮食的均衡性。
适当的吃一些牛奶鸡蛋等比较好的。注意养成好的习惯。多吃蔬菜水果比较好的。注意适当的运动
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